Objavte oázu pokoja na Uprisingu v Healing Area by Yoga House!
Aj tento rok pre vás počas Uprising Festivalu pripravujeme pokojné miesto pre oddych a relax, ktoré nájdete priamo na pláži v Uprising Healing Zóne. Bezpečný priestor, ktorý vám poskytne únik od festivalového ruchu vás opäť pozýva na cestu do našej festivalovej oázy pokoja. Počas 2 dní plných hudobných koncertov a športových aktivít si budete môcť vychutnať harmonizujúce aktivity ako jóga, acro jóga, soundhealing a terapeutické, či hravé workshopy. Skúsení lektori z Yoga House budú pripravení vás všetkými aktivitami previesť.
Príďte a nájdite svoj priestor pre vnútorný pokoj v Uprising Healing Area na pláži. Tešíme sa na vás!
PROGRAM
Piatok:
14.30 – 15:30 – Gongy & sound healing / Tibetské misky & sound healing
Katka vás na úplný úvod festivalu privedie do sveta vibrácii. Zhoďte tašky do stanu a príďte do Healing area by Yoga House… Rozplyňte sa do zvuku gongov a tibetských misiek, rozvibrujte tekutiny v tele a spoznajte aký stav vedomia a fyzický stav dokáže vibrácia harmonizačných nástrojov vytvoriť…
16:00 – 17:15 – Joga & Pranayama – Dychové cvičenia – Pranayama
Úvod do teorie a prax – Erik Goldschmidt vás prevedie príjemnou jogou na úvod festivalu.
17:15 – 18:30 – Flow yoga
Dýchať zhlboka v pohybe vo flow budete môcť s Majkou Hriníkovou. V plynúcej joge rozpohybujete okrem tela aj svoje energetické telo. Vidíme sa v piatok.
19:00 – 20:00 – Kundalini Yoga
Nádherná jogová technika alebo metóda, kundalini joga a fantastická lektorka Klaudia Krystal vás ponoria do sveta kundalini energie. Či ste o tom počuli alebo nie pridajte sa spoznávať a pozdvihnúť stav vedomia a energie vo vašom tele. Príďte navnímať, aký energetický boost a zároveň pokoj mysle dokážeme zažívať.
Sobota:
9:00 – 10:30 – Ranná Joga
Ráno to býva na festivale niekedy náročné. 🙂 Začnite sobotu na Uprisingu kvalitne, jogou. Rozhýbeme telo, predýchame a zobudíme myseľ cez dychové cvičenia. Ustálime energetiku relaxáciou na záver. Na spoločné ráno v pohybe a dychu sa teší Lenka Žabková.
11.00 – 12:00 – Gongy & sound healing / Tibetské misky & sound healing s Katkou
Rozplyňte sa do zvuku gongov a tibetských misiek, rozvibrujte tekutiny v tele a spoznajte aký stav vedomia a fyzický stav dokáže vibrácia harmonizačných nástrojov vytvoriť…
13:30 – 15:30 – Ženy a muži: Hranice, zraniteľnosť, sexualita vo vzťahoch
„Žiť autentický, pravdivý a vedomý vzťah. Čo to ale znamená?
Pre nás je to hlavne Živý vzťah. Inými slovami, vzťah, ktorý nie je postavený na konceptoch a normách o tom, čo je správne, vhodné a patrí sa podľa kultúry, v ktorej žijeme, ale ide o vzťah, ktorý nebráni životu, aby sa dial. Nebráni zmene v každom jednotlivcovi v rámci vzťahu a vo vzťahu ako takom. Podporuje priechodnosti a komunikácii pocitov a emócií, nech sa zdajú akokoľvek nepríjemné či ohrozujúce, so zámerom udržať harmóniu za každú cenu.“ Príď si vypočuť Evu Mamrillovú a Eliasa Bohunického, ako vnímajú vzťahy medzi ženou a mužom a ako progresívne v nich postupujú. We like it! Sobota o 13:30, kľudne s obedom v ruke.
14:30 – 16:30 – Hennovanie zdarma
Magdaléna Uhrinová vás rada ozdobí Hennou. Príďte do Healing Area okolo pol tretej a rezervujte si s Magdalenou beauty session.
16:00 – 17:15 – Joga & Pranayama – Dychové cvičenia – Pranayama
S Erikom sa nechajte previesť na vlne dychu do príjemných zmenených stavov vedomia, ktoré nám joga a pranayama (dychové cvičenia) dokáže sprostredkovať.
17:30 – 19:00 – Acro joga
Acro je fun, tak si príďte zalietať festivalom. Zažiť tú ľahkosť s partnerom a veľa veľa zábavy v sobotu s Danielou Zacharovou a jedným mužom. 🙂
19:15 – 20:15 – Hatha Yoga & Pranayama
Karin Janáčová miluje jogu, dychové cvičenia aj všetko okolo a s láskavou ľahkosťou vás vtiahne do jej magických zákutí. Príďte si na záver soboty užiť Hatha jogu a potom už len koncerty až do rána bieleho.
